Tehnici simple care te vor ajuta sa-ti imbunatatesti memoria

Cum să îmbunătățim creierele vizuale

Antrenarea memoriei În lecțiile anterioare din acest curs despre dezvoltarea memoriei, ați primit o înțelegere de bază a principiilor memorării de înaltă calitate a oricărui material.

Tehnici simple care te vor ajuta sa-ti imbunatatesti memoria

În ciuda faptului că înțelegerea legilor memoriei umane poate îmbunătăți memorarea informațiilor test de dezvoltare a vederii, este dificil să obțineți rezultate ridicate fără exerciții speciale.

Ca și în sport, muzică, citire rapidă, vorbire în public și actorie, dezvoltarea memoriei necesită o pregătire adecvată. Această lecție vă va spune cum puteți antrena în mod eficient capacitatea noastră de memorare voluntară, precum și exerciții, tehnici, programe, jocuri online gratuite, tehnici și tehnici pentru dezvoltarea memoriei vizuale și auditive.

Cuprins: Modalități și metode de dezvoltare a memoriei Pentru început, este demn de remarcat faptul că ne antrenăm adesea memoria și atenția, folosind diverse situații de zi cu zi în viața de zi cu zi.

Ne amintim ce vrem să cumpărăm în magazin, încercăm să ne amintim de zilele de naștere ale rudelor, prietenilor și cunoscuților, redăm conținutul unei cărți sau manuale citite recent - toate acestea și multe altele sunt un exercițiu bun de memorie.

cum să îmbunătățim creierele vizuale

Cu toate acestea, utilizarea exercițiilor speciale ne permite să ne concentrăm asupra unui obiectiv specific de dezvoltare a unei anumite abilități a memoriei noastre. Când vorbim despre formarea memoriei, este important să înțelegem că este aproape imposibil să instruim direct o abilitate specifică de a memora material.

Memoria se dezvoltă întotdeauna în strânsă legătură cu atenția, percepția, gândirea, organele simțului și alte fenomene ale naturii umane.

Prin urmare, majoritatea exercițiilor de mai jos au un efect complex asupra gândirii noastre, precum și asupra memoriei noastre ca parte importantă a gândirii.

  1. Top 8 alimente pentru îmbunătățirea memoriei și concentrare Cum să îmbunătățim creierele vizuale Top 8 alimente pentru îmbunătățirea memoriei și concentrare V-ati saturat sa va simtiti anxios, stresat sau deprimat?
  2. Hipermetropie anemie
  3. Tehnici simple care te vor ajuta sa-ti imbunatatesti memoria

Pentru comoditate, exercițiile sunt împărțite în 2 grupe: vizuale și auditive și împreună formează o parte importantă a antrenamentului nostru pentru a îmbunătăți memoria. Antrenarea memoriei vizuale După cum sa menționat în prima lecție, majoritatea oamenilor își amintesc imaginile vizuale mult mai bine decât imaginile auditive sau tactile, deoarece nervii care duc de la ochi la creier sunt de douăzeci de ori mai groși decât nervii care duc de la ureche la creier.

Prin urmare, dezvoltarea memorării vizuale este cea mai importantă componentă a antrenamentului pentru memorie.

20 de trucuri de învățare pentru îmbunătățirea memoriei

Memoria fotografică și capacitatea de a memora cum să îmbunătățim creierele vizuale imagini vizuale pot fi dezvoltate prin următoarele exerciții utile. Exercițiul 1. Tabelele Schulte După cum știți, tabelele Schulte sunt utile pentru dezvoltarea citirii rapide. Ei antrenează perfect vederea periferică, atenția și observația, iar dacă cronometrează timpul, atunci va exista un stimulent pentru a-ți bate recordul personal, ceea ce va oferi lecției cu aceste tabele o emoție suplimentară.

Tabelele Schulte sunt utile nu numai pentru dezvoltarea abilităților de citire rapidă, ci și pentru antrenarea memoriei vizuale. Când căutăm numere consecutive într-un tabel, viziunea noastră surprinde instantaneu mai multe celule.

Mihai Voinea · 29 iunie Am căutat, de-a lungul și de-a latul, pe internet pentru a găsi cele mai bune 20 de trucuri de învățare care să-ți ajute creierul să rețină mai repede și mai ușor informația. Scopul fiind ca, în cele din urmă, să te descurci mai bine la examene.

Ca rezultat, se memorează locația nu numai a celulei dorite, ci și a celulelor cu alte numere. Puteți citi despre munca corectă cu tabelele Schulte, precum și efectua exerciții pe un simulator special pe această pagină. Exercițiul 2.

Sus Patrunderea in mediul inconjurator se face cu toate simturile, pentru ca persoana sa devina un bun ascultator si sa observa toate detaliile si frumusetile naturii. Ascultarea - devenind un bun ascultator veti reusi sa identificati toate subtilitatile care definesc personalitatea cuiva sau care contribuie la solutionarea unei probleme. Persoana va deveni mai constienta pe mediul in care traieste si de tendintele naturale de evolutie.

Antrenarea memoriei fotografice metoda Aivazovsky Această metodă de formare a memoriei fotografice poartă numele celebrului pictor marino rus-armean Ivan Konstantinovich Aivazovsky Ayvazyan. Aivazovsky ar putea opri mental mișcarea valului pentru o clipă, transferându-l pe pânză, astfel încât să nu pară înghețat. Rezolvarea acestei probleme a fost foarte dificilă; a necesitat o bună dezvoltare a memoriei vizuale de la artist. Pentru a obține acest efect, Aivazovsky a privit mult marea, a închis ochii și a reprodus ceea ce a văzut din memorie.

cum să îmbunătățim creierele vizuale

Puteți utiliza această metodă de antrenare a memoriei vizuale. Închideți ochii și restabiliți mental cum să îmbunătățim creierele vizuale color a subiectului cât mai clar posibil.

100 moduri prin care putem stimula activitatea creierului

Dacă aveți o dorință, imaginile pot fi recreate nu numai în cap, ci și desenate pe hârtie, ceea ce va spori eficiența antrenamentului. Acest exercițiu se poate face ocazional sau regulat, în funcție de cât de bine doriți să vă antrenați memoria vizuală.

cum să îmbunătățim creierele vizuale

Exercițiul 3. Joacă cu meciuri Jocul amintirii meciurilor nu este doar un mod util, ci și un mod convenabil de a antrena memoria vizuală. Aruncă 5 meciuri pe masă și, în câteva secunde, amintește-ți locația. După aceea, întoarce-te și încearcă cu ajutorul altor 5 meciuri să faci aceeași imagine pe altă suprafață.

Cum să îmbunătățim creierele vizuale

Exercițiul poate fi dificil la început. Dacă nu ați reușit să vă amintiți totul, atunci aruncați o privire la meciuri pentru încă o secundă și recreați imaginea mai precis.

cum să îmbunătățim creierele vizuale

Abilitatea va veni cu antrenament. Odată ce vă simțiți confortabil cu acest exercițiu, măriți numărul de meciuri și reduceți timpul de observare. Acest exercițiu vă permite nu numai să vă antrenați memoria vizuală, ci și să vă monitorizați progresul ca urmare a antrenamentului.

Tehnici simple care te vor ajuta sa-ti imbunatatesti memoria Cate zile are luna aprilie?

Iar forma jocului adaugă entuziasm exercițiului. Exerciții 4. Camera Romană După cum sa menționat, metoda camerei romane este foarte utilă pentru structurarea informațiilor memorate. Cu toate acestea, această celebră tehnică poate fi folosită și pentru antrenarea memoriei vizuale. Cum să îmbunătățim creierele vizuale, atunci când memorați informații folosind metoda camerei romane, încercați nu numai să vă amintiți succesiunea obiectelor și datele atribuite acestora, ci și detaliile, formele și culorile acestor obiecte.

Lecția 6. Antrenarea memoriei

Aceste atribute pot fi atribuite și imagini memorabile suplimentare. Drept urmare, veți memora mai multe informații și, în același timp, vă veți antrena memoria vizuală. Deci, fără memorie auditivă, este dificil să obții succes pentru muzicieni, actori, politicieni și chiar ofițeri de informații.

cum să îmbunătățim creierele vizuale

Pentru a înțelege cât de importantă este memoria auditivă, amintiți-vă că prelegerea pe care o ascultați este amintită mai bine decât manualul pe care l-ați citit sau diapozitivele pe care le-ați urmărit. Particularitatea memoriei auditive este că, spre deosebire de impresiile vizuale, care sunt percepute mai repede, memoria păstrează adesea mai bine impresiile auditive bine amintite.

Mai jos sunt câteva sfaturi și trucuri pentru a vă ajuta să învățați să memorați eficient informațiile auditive. Citirea cu voce tare Citirea cu voce tare este de departe viziunea in vitro dintre cele mai eficiente exerciții pentru dezvoltarea memoriei auditive.

Citirea cu voce tare ajută la creșterea vocabularului de lucru, îmbunătățirea dicției, intonației, colorării emoționale și luminozității vorbirii. Citirea cu voce tare ne ajută să ne amintim mai bine componentele auditive ale materialului pe care l-am citit. Trebuie să citiți cu voce tare încet, la un ritm conversațional optim, respectând câteva nuanțe tehnice: pronunță cuvintele în mod clar, expresiv și cu aranjament; pronunță textul nu monoton, ci ca și când ți-ai exprima propriile gânduri spune.

Versete Antrenamentul în memorie nu trebuie să se limiteze la un anumit exercițiu.

Procesarea creierului vederii.

Faceți-vă un obicei să memorați o poezie scurtă în fiecare zi sau cel puțin în fiecare săptămână. Încercați să aprofundați înțelesul său, gândiți-vă la tehnicile pe care poetul le-a folosit. Pe măsură ce înveți o poezie, o vei repeta fie cu voce tare, fie în tăcere folosind aparatul tău articulator.