Afinele pot reda vederea. 38 Sanatate-ochi ideas | sănătate, ochi, remedii naturiste

Beneficii multimple pentru sanatate. Contraindicatii ordinea mesei testului ocular Când hipermetropia progresează brusc restaurarea video a vederii, ce este acuitatea vizuală despre 1 viziune prin metoda bates. Oftalmolog bryasnk prețuri pentru serviciile de oftalmolog, miopia prin genetică iar viziunea lui nu era plictisitoare.

Principalii compuși antioxidanți din afine aparțin unei familii de antioxidanți numiți flavonoizi, responsabili pentru o mare parte din efectele benefice asupra sănătății. Studiile au arătat că afinele au printre cele mai ridicate niveluri de antioxidanți în rândul fructelor și legumelor, alături de alte fructe de pădure și rodia.

Mai mult decât atât, consumul regulat de afine, contribuie la creșterea directă a nivelului de antioxidanți din organism.

O armată pregătită de antioxidanți în organism înseamnă un sistem imunitar sănătos, ce previne apariția infecțiilor și a bolilor transmisibile, precum răceala sau varicela la copii. Antioxidanții din afine îmbunătățesc memoria pe termen scurt, capacitatea de învățare și coordonarea motorie.

Un alt studiu desfășurat pe parcursul a șase ani cu un eșantion de peste Chiar dacă efectele miraculoase împotriva unei boli mintale degenerative ca Alzheimerul nu sunt sprijinite de rezultate concludente, știm precis că afinele sunt sănătoase și pentru creier. În combinație cu cereale integrale și lactate, afinele au efect detoxifiant.

sanatate-ochi

Fibrele dietetice sunt importante de asemenea pentru controlul greutății și pierderea în greutate. Alimentele bogate în fibre, precum afinele, cresc sațietatea și senzația de plin și reduc pofta de mâncare.

PLANTE PERICULOASE DIN ROMANIA

Legenda sugerează că în timpul afinele pot reda vederea de-al Doilea Război Mondial, aviatorii britanici mâncau zilnic gem de afine, pentru a-și îmbunătăți vederea pe timp de noapte. Chiar dacă povestea este adevărată, morala nu este sprijinită de studii.

Afinele nu te ajută să vezi pe întuneric, însă antocianozidele din compoziție pot încetini problemele legate de vedere ce apar odată cu vârsta.

Aceste substanțe inhibă creșterea și lipirea bacteriilor precum E. În plus, sunt bogate în fibre și dau senzație de sațietate. Ce să mai, sunt gustarea perfectă dintre mese sau chiar un desert delicios care să-ți ia mintea de la alte ispite. Antioxidanții și nutrienții din afine reglează hipertensiunea și mențin sănătatea arterelor și a mușchilor inimii.

Acest lucru este posibil datorită conținutului de folat, un grup de compuși care joacă un rol important în sinteza și repararea ADN-ului. Cercetările au sugerat că afinele îmbunătățesc protecția împotriva mutațiilor din ADN, care contribuie la formarea celulelor canceroase.

Produse care îmbunătățesc viziunea pentru copii, adolescenți și adulți Ce legume și fructe redau viziunea, Rolul vitaminelor și mineralelor Produsele pentru îmbunătățirea vederii pot fi consumate crude sau gătite. Dar în fructele și legumele crude, concentrația de vitamine și minerale esențiale este mai mare, dar organismul se asimilează mai bine procesat. Alimente esențiale care îmbunătățesc viziunea În prezent, reviste, cărți și site-uri web sunt pline de titluri despre descoperirile în tratamentul dietetic al bolilor ochilor. Este bine să știți ce este bine pentru viziune, dar este la fel de important să puteți aplica informații.

Cu toate acestea, compușii bioactivi din afine par să depășească orice impact negativ al zahărului, atunci când vine vorba de efectul afinelor asupra zahărului din sânge. Persoanele care suferă de diabet zaharat de afinele pot reda vederea 1 și țin o dietă bogată în fibre înregistrează un nivel mai scăzut de glucoză în sânge.

O cană de afine contribuie cu 3,6 grame de fibre, fiind gustarea minune pentru diabetici.

Cercetările sugerează și că antocianinele din afine au efecte benefice și asupra sensibilității la insulină. Într-un studiu efectuat pe 32 de persoane obeze, două smoothie-uri de afine pe zi au provocat îmbunătățiri ale sensibilității la insulină. Se bazează pe vitamina C ca nutrienți esențiali și funcționează pentru a preveni deteriorarea pielii cauzată de soare, poluare și fum.

Vitamina C poate îmbunătăți, de asemenea, capacitatea de colagen de a netezi ridurile și de a îmbunătăți textura generală a pielii. Valori nutriționale grame de afine Afinele au puține calorii și foarte mulți nutrienți. Acest mix unic de vitamine și minerale fac ca afinele să fie unele dintre cele mai sănătoase fructe.